라이프헬스

저혈압 증상과 일상 관리법, 혈압이 낮아도 문제될 수 있다

저혈압 증상과 일상 관리법, 혈압이 낮아도 문제될 수 있다

저혈압은 흔히 고혈압과 비교되어 “혈압이 높은 것보다는 낮은 게 차라리 건강에 좋은 것 아니냐”는 인식 때문에 가볍게 여겨지곤 합니다. 하지만 실제로 혈압이 너무 낮아지면 우리 몸의 엔진인 심장에서 뿜어낸 피가 머리 끝까지 제대로 전달되지 못해 다양한 불편함을 유발하게 됩니다. 특히 […]

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운동 중 흉부 불편감 정상 반응과 위험 신호 구분

운동 중 흉부 불편감 정상 반응과 위험 신호 구분

운동을 열심히 하다가 갑자기 가슴이 답답하거나 꽉 조이는 느낌, 혹은 숨이 턱 끝까지 차오르는 불편함을 느끼면 누구나 덜컥 겁이 나기 마련입니다. 하지만 모든 흉부 불편감이 심각한 심장 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 그렇지만 방심은 금물입니다. 반대로 “갑자기 운동을 해서 근육이 놀랐나

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이명 원인과 언제 정밀 검사가 필요할까

이명 원인과 언제 정밀 검사가 필요할까?

귀나 머릿속에서 갑자기 “삐―” 하는 기계음이나 “웅―” 하는 낮은 소리가 들리면 참 당혹스럽죠. 이명은 외부에서 실제 소리가 없는데도 나에게만 소리가 들린다고 느끼는 증상입니다. 때로는 “지잉” 하는 금속음이나 매미 소리처럼 들리기도 하며, 주변이 조용한 밤에 더 선명하게 느껴져 잠을 설치게 만들기도

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감각 둔화 및 찌릿한 통증 해석과 반복시 의심되는 질환

감각 둔화 및 찌릿한 통증 해석과 반복시 의심되는 질환

감각이 무뎌지거나 찌릿찌릿한 느낌이 반복될 때, 많은 분은 “혈액순환이 안 되나 보다” 혹은 “잠깐 잠을 잘못 자서 신경이 눌렸겠지”라고 생각하며 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 이러한 감각 이상은 일시적 불편함을 넘어, 우리 몸의 통신망인 신경계에 문제가 생겼거나 전신 질환이 시작되었다는

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말초신경병증 증상과 원인 및 조기 진단이 중요한 이유

말초신경병증 증상과 원인 및 조기 진단이 중요한 이유

말초신경병증은 우리 몸의 구석구석을 연결하는 신경망인 말초신경이 여러 가지 이유로 손상되면서 나타나는 질환입니다. 초기에는 단순히 손발이 조금 저리거나 화끈거리는 가벼운 증상으로 시작하기 때문에 “피곤해서 그런가 보다” 혹은 “혈액순환이 안 되나 보다”라며 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 하지만 말초신경병증은 그 원인에 따라

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실신 전조증상과 검사 접근 단순실신과 위험신호 구분하기

실신 전조증상과 검사 접근 단순실신과 위험신호 구분하기

실신은 순간적으로 정신을 잃고 털썩 쓰러지는 상태를 말하며, 다행히 대부분은 짧은 시간 안에 스스로 의식을 회복합니다. 하지만 실신은 그 자체로 하나의 병이라기보다, 뇌로 가는 혈액이 잠시 부족해지면서 나타나는 ‘결과’이기 때문에 그 원인이 무엇인지 찾아내는 것이 정말 중요합니다. 특히 쓰러지기 직전에

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꽃가루 알레르기 증상 악화 막는 생활 대처법

꽃가루 알레르기 증상 악화 막는 생활 대처법

꽃가루 알레르기는 봄철에만 잠깐 나타나는 불편한 증상으로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 특정 계절마다 반복되는 면역 과민 반응이라고 합니다. 특히 매년 같은 시기에 재채기, 콧물, 코막힘, 눈 가려움이 반복된다면 이는 단순한 감기가 아니라 꽃가루 알레르기일 가능성이 매우 높습니다. 이러한 증상이 거듭 반복된다면

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어지럼증 원인 감별 가이드와 반복되면 의심해야 할 질환

어지럼증 원인 감별 가이드와 반복되면 의심해야 할 질환

어지럼증은 살면서 누구나 한 번 쯤 겪는 흔한 증상이지만, 그 원인은 수면 부족으로 인한 피로함부터 귀 건강의 문제, 그리고 생명과 직결된 뇌혈관 질환까지 정말 폭넓고 다양합니다. 많은 분이 “세상이 빙빙 돈다”거나 “걸을 때 휘청거린다”는 느낌을 모두 똑같이 ‘어지럽다’고 표현하지만, 사실

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붓기 빼는 음식 이렇게 먹으면 덜 부어요

붓기 빼는 음식 이렇게 먹으면 덜 부어요

거울을 보기 전에 몸으로 먼저 느끼는 날들이 있어요. 그 중 하나가 저는 양말자국이 아닌가 해요. 몸이 붓는 느낌이라고 해야하나 뻣뻣하고 얼굴이 부은 느낌이 드는 날이면 여과없이 붓더라고요. 그럴 때 우리가 찾는 건 거창한 비법이 아니라 조금이라도 붓기가 풀리는 방법을 선택하고

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계절별 알레르기 질환의 특징과 환경 관리가 중요한 이유

계절별 알레르기 질환의 특징과 환경 관리가 중요한 이유

알레르기 질환은 특정 계절에만 잠깐 나타나는 일시적인 불편함으로 생각하지만, 실제로는 우리 면역 체계의 ‘과민 반응’이라는 공통된 원인에 의해 계절마다 그 모습만 바꿔 나타나는 만성 질환에 가깝습니다. 봄에는 꽃가루, 여름에는 곰팡이와 집먼지 진드기, 가을에는 일교차로 인한 비염, 겨울에는 건조함으로 인한 피부

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